В этой статье давайте развеем 7 мифов о похудении и наконец-таки узнаем, похудеть реально? Так бывает, что многие люди прислушиваются к совершенно бездарным советам или высказываниям, ну настолько бредовым, что порой думаешь: «Неужели люди и вправду могут в это верить?». Давайте развеем эти бредовые мифы раз и навсегда:
Реально ли похудеть?
Миф первый
Однажды, в жизни каждого человека наступает такой период, в котором организм как бы «привыкает» к весу, и потом худеть не рекомендуется, так как это очень опасно для жизни
Скорей всего это даже не миф, а метод уклонения от нормального веса. В большинстве случаев, так говорят люди без силы воли, ленивые, которые ищут себе оправдания, чтобы не сбрасывать лишний вес.
Миф второй
Осле беременности девушка всегда набирает вес, этого не избежать
Еще одно утверждение ленивых людей. Если посмотреть статистику, то далеко не все женщины набирают вес после беременности. Многие вообще не набирают или даже снижают вес! Обычно небольшая прибавка в весе у женщин, связана с повышенным уровнем пролактина, что является нормальным явлением послеродового периода.
Миф третий
Когда худеешь, обостряются многие болезни, худой человек чаще подвержен различным заболеваниям, чем полный
Полнейшая чушь! И вообще, намного чаще болеют люди с избыточным весом, чем наоборот, это научный факт. Что же касается второй части высказывания, то осложнения могу возникнуть лишь при форсированном похудении. Тогда действительно могут более остро обостриться старые болячки, но риск вероятности появления новых, еще больше!
Миф четвертый
«Если я и могу похудеть, то только сама, врачи мне тут не помогут»
От кого можно услышать такие высказывания?
а) от человека, который разочаровался в медицинских методах снижения веса.
б) от «худышки», который стремится высмеять полного человека, либо показать свое «превосходство» над ним.
Думаю, грамотные специалисты смогут быстрее вам помочь в снижении веса, нежели если б вы сами худели, при помощи своих усилий. Но не стоит видеть во враче некоего волшебника, который взмахнет волшебной палочкой, и вы тут же превратитесь в прекрасную фею. Нет, это не так. Прежде всего, вам самому (самой) нужно захотеть похудеть. Да-да, именно вам! И не перекладывайте ответственность за ваш вес, на других!
Чем могут помочь медики? Специалисты могут: придать вам мотивацию, усилить настрой, уменьшить тягу к вредной еде, снизить аппетит, дать информацию о правильном питании, помогут восстановить обмен веществ и т.д. Как видите, похудеть реально.
Миф пятый
Когда я похудею у меня обвиснет кожа
Не совсем так. Если худеть резко и быстро, то такое возможно, если правильно и с умом – никогда.
Миф шестой
Если вы лечитесь у психотерапевта, то непременно превратитесь в зомби. Любое воздействие врачей– опасно для психики!
Пожалуй, один из самых распространенных мифов, навеянный временем Кашпировского. В древние века люди, когда что-то не понимали или не могли объяснить – пугались этого. Когда была гроза и гремел гром, «древние» люди ужасно боялись, думая, что это злые духи снизошли к ним на Землю. В современном мире, некоторые «продвинутые» техники психотерапии, взяли на себя роль «грома». Любое лечение психотерапевтическим воздействием, воспринимают как метод манипуляции человеком. Но ничего общего с действительностью, это убеждение не имеет.
Миф седьмой
Не всегда в жизни нужно что-то менять, а то это может вызвать кучу проблем
Если у вас есть страх двигаться дальше, то это уже не движение, а топтание на месте. Вам остается только выбрать: топтаться на месте и оставить все как есть или идти вперед, не смотря ни на какие трудности и добиваться успеха. Выбор зависит только от Вас!
Удачи вам! Дорогу осилит идущий. А на вопрос: «Реально ли похудеть?», можно однозначно ответить: «Да, конечно, все зависит только от вас».
