Имбирь - это удивительное растение и любимая пряность многих людей, живущих на нашей планете. В свежем или высушенном виде его добавляют в различные блюда или напитки.
Но огромной популярностью пользуется имбирный чай, который не только приятен на вкус, но и помогает избавиться от лишних килограммов.
Родиной имбиря считается Северная Индия. Еще 2000 лет тому назад его уже называли универсальным лекарством и использовали для приготовления снадобий от проблем с пищеварением.
А в наши дни сами медики советуют употреблять имбирь как можно чаще. Ведь в нем присутствуют необходимые человеку аминокислоты, микроэлементы, витамины и эфирные масла. Поэтому имбирь укрепляет иммунитет, питает организм полезными веществами, улучшает пищеварение и кровообращение, ускоряет обменные процессы.
Имбирный чай для похудения рекомендуют сами диетологи, т.к. благодаря своему непростому составу кроме ускорения обмена веществ и выведения токсинов из организма, он сжигает жир и способствует уменьшению аппетита.
А вы знаете, что это любимый чай английской королевы?
Моду на имбирь ввела королева Елизавета. Ее прочно усвоили аристократы Туманного Альбиона и Европы. Светские красавицы быстро ощутили благотворное влияние имбиря на фигуру и кожу.
Рассмотрим самые эффективные рецепты.
Имбирный чай для похудения.
Готовят его как из свежего, так и сухого корня, причем считается, что из засушенного проникающая сила этого напитка оказывается выше.
КЛАССИЧЕСКИЙ.
Классический имбирный чай готовят так. Нарезают корень имбиря тонкими дольками, заливают кипятком и настаивают 5 часов в термосе. Употребляют в теплом виде.
На 2 литра воды вам хватит кусочка корня имбиря со сливу. Перед употреблением напиток нужно процедить, иначе он будет перенасыщенным.
Часто при заваривании в термос добавляют 2 целых зубчика чеснока. Он придает пикантность и усиливает эффект напитка.
ДЕЙСТВЕННЫЙ.
Нарезать тонкими пластинками 1-2 см. корня имбиря и заварить в 2-х литровом термосе. Через час можно пить имбирный чай для похудения. Добавьте ломтик лимона и 1-2 ч. ложки меда. Пить небольшими чашечками за полчаса до еды.
ДЛЯ ЛЕНИВЫХ.
Когда будете заваривать обычный чай, добавьте в заварник щепотку сухого молотого имбиря. Пейте в горячем виде не менее 3-х раз в день.
Для лучшего эффекта для похудения пить имбирный чай следует ежедневно в течение месяца, но не более 2 литров в день.
ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ!
Имбирный чай обладает резким действием, создавая эффект внутренней грелки. К нему надо привыкнуть. Поэтому пить его нужно маленькими чашечками и вводить в рацион постепенно!
Имбирный чай бодрит, поэтому никогда не пейте его пред сном. И не стоит добавлять в него сахар, иначе все его полезные свойства не помогут вашей фигуре.
А так же реакцией на имбирный чай в первые дни может стать изменение стула. Это начальный этап очищения, поэтому пугаться не стоит. Через 3-4 дня все наладится.
И в заключение небольшая ложка дегтя.
ВНИМАНИЕ! Имбирь нельзя применять при нарушениях пищеварительной системы, при язве пищевода и желудка, при камнях в почках и мочевом пузыре и при воспалительных процессах, которые сопровождаются повышением температуры.
